Zâmbește

Zâmbetul e acea lumină la fereastra feței tale care spune lumii că ești acasă.

29.08.2011 | Scris de Antonio Roman | Categoria: Articole | Comentarii: 0

Zambetul este o modalitate extraordinara de a-ti ajuta organismul sa functioneze mai bine. Zambeste pentru a-ti imbunatati sanatatea, nivelul de stres si atractivitatea. A zambi este doar una din modalitatile distractive care te ajuta sa traiesti mai mult.
Zambeste! Viata e frumoasa!
1. Zambetul ne face atractivi
Suntem atrasi de oamenii care zambesc, iar zambetul este un factor de atractie. Ne dorim sa cunoastem o persoana care zambeste si sa aflam de ce e asa. Incruntaturile, privirile furioase si grimasele alunga oamenii, in timp ce un zambet ii atrage.

2. Zambetul ne schimba dispozitia
Data viitoare cand te simti la pamant, incearca sa zambesti. Exista mari sanse ca starea ta sufleteasca sa se schimbe in bine. Zambetul poate pacali trupul sa te ajute sa-ti schimbi starea de spirit.

3. Zambetul este contagios
Cand cineva zambeste lumineaza incaperea, schimba dispozitia celorlalti si face lucrurile mai fericite. O persoana zambitoare aduce cu ea fericirea. Zambeste des si vei atrage oamenii spre tine.

4. Zambetul elimina stresul
Stresul ni se poate citi pe fata. Zambetul ne ajuta sa evitam sa aratam obositi, extenuati si coplesiti. Cand esti stresat(a), incearca sa zambesti. Stresul va fi redus si vei putea sa actionezi mai bine.

5. Zambetul intareste sistemul tau imunitar
Zambetul ajuta sistemul tau imunitar sa lucreze mai bine. Cand zambesti, functiile imunitare se imbunatatesc cel mai probabil din cauza ca esti mult mai relaxat(a). Poti preveni gripa si raceala zambind.

6. Zambetul scade tensiunea arteriala
Cand zambesti se poate observa o reducere considerabila a tensiunii arteriale. Poti face o incercare daca ai acasa un tensiometru cu care sa-ti masori tensiunea arteriala. Aseaza-te pentru cateva minute si masoara-ti tensiunea arteriala, apoi zambeste pentru un minut si masoara-ti din nou tensiunea in timp ce zambesti. Observi o diferenta?

7. Zambetul elibereaza endorfine, analgezice naturale si serotonina
Studiile au aratat ca zambetul elibereaza endorfine, analgezice naturale si serotonina. Acestea trei impreuna ne fac sa ne simtim bine. Zambetul este un medicament natural.

8. Zambetul ridica fata si te face mai tanar(a)
Muschii pe care ii folosim cand zambim ridica fata, facand ca o persoana sa arate mai tanara. Nu recurge la o operatie estetica. Incearca sa zambesti de-a lungul zilei si vei arata mai tanar(a) si te vei simti mai bine.

9. Zambetul te face sa pari implinit(a)
Oamenii care zambesc par mult mai siguri de sine, au mai multe sanse sa fie promovati si abordati. Schiteaza un zambet la intalniri si intruniri, iar oamenii vor reactiona cu tine in mod special.

10. Zambetul te ajuta sa ramai pozitiv(a)
Fa urmatorul test: Zambeste. Acum incearca sa te gandesti la ceva negativ fara sa-ti pierzi zambetul. E greu. Cand zambim, corpul nostru transmite mesajul “Viata e frumoasa!”. Stai departe de depresie, stres si griji zambind.

01.06.2011 | Scris de Ana Anghel | Categoria: Articole | Comentarii: 0


Intr-o lume mereu pe fuga, intr-o lume care nu se opreste niciodata, o lume in care zi de zi reprezinta o nou provocare, o lume in care nimic nu mai e simplu, pana si job-ul de a fi parinte a devenit foarte complicat. Cei mai multi dintre noi petrecem cea mai mare parte a timpului la serviciu. Venim acasa si ne ingropam in activitati casnice, cumparaturi, iar, printre picaturi, mai reusim sa petrecem timp cu copiii nostri, care sunt din ce in ce mai mult educati de gradinita, de scoala, bunici sau bone. Noi, parintii nu mai avem timp sau rabdare sa luam papusile sau masinutele si sa ne jucam cu copiii nostri – copii care sunt cel mai frumos dar pe care viata ni l-a dat.
Prima parte a vietii copilului nostru, pana la varsta de 6 ani este perioada in care el invata cel mai usor si cel mai rapid, iar invatarea in aceasta perioada se face prin joc, nu prin lectii sistematizate. Ca parinte este foarte important sa fim parte din acest proces de acumulari, jucandu-ne cu copiii nostri, incurajandu-le creativitatea, curiozitatea. Nu avem nevoie de jucarii scumpe sau complicate. Toti copiii sunt fascinati mai mult de ustensilele din bucatarie sau din debara decat de jucariile scumpe. (Trebuie, desigur, sa avem mare grija si la siguranta copilului si sa nu-i lasam la indemana lucruri cu care s-ar putea rani.)
Ca parinti trebuie sa fim mereu langa copilul nostru, sa fim implicati, nu doar spectatori. Cand vine vorba de viata copilului nostru nu conteaza doar calitatea, ci si cantitatea de timp pe care i-o oferim. Un weekend intreg alaturi de copil, un weekend plin de distractii, de joaca, multe cadouri si jucarii nu vor compensa acele 5 zile ale sapatmanii in care ti-ai vazut copilul seara, pe fuga. Acele 5 zile din viata copilului tau sunt pentru totdeauna pierdute. Nu le poti recupera sub nicio forma. Trebuie sa ne stabilim clar prioritatile, iar familia, copilul trebuie sa ocupe locul central in viata noastra, toate celelalte activitati sunt secundare. Trebuie sa invatam sa spunem “nu” lucrurilor si oamnenilor care ne consuma inutil timpul.
A fi alaturi de copilul tau nu inseamna neaparat a face lucruri iesite din comun. Implicati-va copilul in activitatile casnice pe masura puterii lui si povestiti cu el intre timp, incurajati-l sa vorbeasca despre lucrurile care il preocupa, fiti parte din lumea lui, castigati-i increderea, prietenia, faceti-va accesibil copilului. El trebuie sa aiba siguranta ca orice ar face si orice i s-ar intampla parintii sunt mereu de partea lui, nu pentru a-i incuraja greselile sau a-l feri de raspundere, ci pentru a-l ajuta sa le repare si sa mearga mai departe.

12.05.2011 | Scris de Antonio Roman | Categoria: Articole | Comentarii: 0

Zambeste
Pentru a avea un zambet frumos, este necesar sa avem o dantura frumoasa care poate fi obtinuta daca acordam importanta necesara ingrijirii dintilor. Dintii ne ajuta sa:
– mestecam alimentele in mod corespunzator, lucru esential pentru dezvoltarea si sanatatea corpului nostru
– vorbim corespunzator pentru ca unele sunete nu pot fi pronuntate fara dinti
– aratam frumos pentru ca dintii dau contur fetei noastre, iar daca ii pierdem fata ne va arata supta
– parem increzatori pentru ca o dantura frumoasa ne ajuta sa avem incredere in noi si sa zambim mai des

Citeste tot articolul pe OmniDENT.ro

10.05.2011 | Scris de Ana Anghel | Categoria: Articole | Comentarii: 2

Secretul tineretii vesnice
Cu totii in viata avem modele, fie ca o recunoastem, fie ca nu. Sunt oamnenii cu care ne comparam, oamenii cu care am vrea sa semanam (iar aceasta asemanare se refera la toate aspectele vietii – fizic, material, spiritual), oamenii pe care ii invidiem. Sunt modele pe care ni le alegem singuri sau sunt modele impuse.
Azi vreau sa vorbesc despre modelele care ne sunt impuse de mass-media, despre etaloanele de frumusete fizica.
Revistele mondene sunt pline de fotografii ale unor staruri care, desi sunt la varsta la care ar putea fi bunici sau chiar sunt bunici, arata de parca ar fi descoperit secretul tineretii vesnice. Stim, desigur, cu totii ca atat pozele din reviste, cat si imaginile TV sunt cosmetizate bine. Mai stim ca aceste vedete, in marea lor majoritate, au apelat in mai multe randuri la bisturiul chirurgilor plasticieni, ca toate ridurile le-au fost umpute cu botox, iar restul imperfectiunilor sunt adanc ingropate sub tone de farduri.
Acestea sunt modele care ni se impun. Pe toate mijloacele ni se induce ideea ca batranetea, cu tot ce aduce ea, este un fel de boala rusinoasa pe care trebuie sa o amanam cat mai mult cu putinta, iar daca nu putem, trebuie sa o ascundem cat mai bine.
Reclamele la cele mai populare si mai bine vandute produse de ingrijire promit tineretea, perfectiunea, ne fac sa credem ca acestea ar sta la baza fericirii si succesului in viata. Vand pe bani multi iluzii si, totodata, creeaza in mintea multor femei un complex de inferioritate.
Femeile normale arata normal. Fiecare varsta are frumusetea ei, are avantajele ei. O bunica cu un nepotel de mana e frumoasa pentru tot ceea ce reprezinta ea, nu pentru ridurile de pe fata sau parul alb. Doi batranei care se plimba tinandu-se de mana prin parc, abia pasind sub povara anilor, sunt frumosi pentru exemplul de iubire pe care il dau, sunt frumosi pentru ne transmit ca iubirea adevarata nu are nevoie de creme fantastice si nici de operatii estetice ca sa biruiasca nemiloasa trecere a timpului.
Nu putem impiedica timpul sa treaca. Tinerete fara batranete si viata fara de moarte nu este decat un basm al carui erou, desi a gasit mult ravnita stare, sfarseste rapus de batranete. Aceeasi promisiune cu totul nerealista o regasim si in industria cosmeticelor. Ni se promite ca folosind o anume crema ridurile dispar ca prin farmec, ne este redata increderea si respectul de sine, dar nu ni se vorbeste deloc de cantitatea enorma de otravuri (coloranti, parabeni, adica conservanti etc.) care prin intermediul acestor produse patrund in organism si il otravesc din interior. Astfel, riscam sa ne imbolnavim de cancer, dar ce importanta mai are asta – vom arata tinere si frumoase pe ultimul drum.
Cred cu convingere ca fiecare femeie trebuie sa aiba mare grija atat de sufletul ei, cat si de aspectul ei fizic. Felul in care aratam vorbeste despre noi ca oameni. Trebuie sa fim curate, ingrijite (iar la acest capitol recomand produsele cat mai naturale care exista in comert, dar si pe cele pe care ni le putem prepara si singure), sa avem un aspect placut, trebuie sa avem grija de sanatatea noastra pentru ca un organism sanatos reflecta aceasta stare si in exterior.
Condamn, insa, tot ce este artificial, exagerat, dus la extrem, condam lipsa de naturalete si incercarile de cele mai multe ori nereusite de a parea altceva decat ceea ce suntem.
Sa ne pastram spiritul tanar prin iubire, bunatate, credinta, pentru ca acesta este adevarata tinerete fara batranete.

05.05.2011 | Scris de Ana Anghel | Categoria: Articole | Comentarii: 0


Pe cerul infinit de inalt si infinit de albastru trec norii… Norii albi, norii pufosi, norii cu forme ciudate… Norii trec, se transforma, se schimba. Cerul ramane la fel de inalt si la fel de albastru.
Eu sunt un nor. Si tu esti un nor. Iar ei sunt tot nori.
Ne schimbam. Luam forme ciudate sau devenim pufosi… Dar si noi trecem… Ne trecem precum norii.
Suntem niste nori ganditori, dar si noi plouam, si noi ascundem sau revelam soarele, si noi inseninam sau inneguram zile – zilele noastre, zilele altora…
In urma noastra ramane cerul implacabil de albastru, ramane viata, mereu viata…