Zâmbește

Zâmbetul e acea lumină la fereastra feței tale care spune lumii că ești acasă.

Arhive pe Etichete: fericire

Data: 21.12.2013 | Categoria: Articole | Răspunsuri: 0

Actiunile sau comportamentul nostru vorbesc mai tare decat cuvintele, iar un zambet spune: “Imi place de tine. Tu ma faci fericit. Ma bucur sa te vad.” De aceea ne bucuram cand intalnim o persoana care este foarte incantata sa ne intalneasca.

Zambetul tau este un mesager al bunei dispozitii

Zambetul unui bebelus are acelasi efect.

Ati fost vreodata in sala de asteptare a unui cabinet medical? Acolo de obicei toate fetele sunt incruntate si posomorate asteptand sa intre la consultatie.
O povestioara spune ca odata, sase sau sapte pacienti asteptau intr-un cabinet medical, cand a intrat o doamna cu un bebelus de noua luni. Ea s-a asezat langa un domn in varsta care astepta acolo mohorat. Bebelusul a facut un lucru pe care il stia, s-a uitat la el si i-a zambit cu un zambet larg, caracteristic copiilor. Ce crezi ca a facut domnul in varsta? Ceea ce ai fi facut si tu, bineinteles; i-a zambit si el bebelusului. Apoi a intrat in vorba cu mama acestuia, iar in curand toata lumea din sala de asteptare a intrat in discutie, iar tensiunea si plictiseala din cabinetul medical s-au transformat intr-o experienta placuta.

O grimasa sau un zambet fortat? Nu! Asta nu pacaleste pe nimeni. Stim cu totii ca e mecanic si nu e agreat de nimeni. Vorbesc despre un zambet autentic, un zambet din toata inima, un zambet care vine din interior, acel zambet care declanseaza sentimente de placere si fericire.

Efectul unui zambet este puternic chiar cand nu este vazut. Ma folosesc de asta cand vorbesc la telefon, iar “zambetul” meu se simte in vocea mea.

Nu ai chef sa zambesti? Ce e de facut? Doua lucruri. Primul, forteaza-te sa zambesti. Daca esti singur/a, incearca sa flueri, sa fredonezi un cantec sau sa canti. Al doilea, comporta-te ca si cum ai fi deja fericit/a, iar asta te va face fericit/a.

Psihologul si filosoful William James spunea: “Actiunea se pare ca precede sentimentul, insa in realitate actiunea si sentimentul vin impreuna. Controland actiunile, care sunt sub controlul direct al vointei, putem controla indirect sentimentele, care nu sunt controlate direct de vointa. De aceea, drumul cel mai bun spre buna dispozitie, daca ai pierdut buna dispozitie, este sa te ridici in picioare bine dispus si sa te manifesti si sa vorbesti ca si cand buna dispozitie este deja acolo.”

Toata lumea cauta fericirea si exista o singura cale ca sa o gasesti: controlandu-ti gandurile. Fericirea nu depinde de conditiile exterioare. Fericirea depinde de conditiile interioare.

Zambetul tau este un mesager al bunei dispozitii. Zambetul tau lumineaza vietile celor care il vad. Pentru cineva care a vazut o multime de fete incruntate, zambetul tau este ca soarele razbind prin nori.

Zambeste!

Data: 05.10.2012 | Categoria: Articole | Răspunsuri: 0

Astăzi este Ziua Mondială a Zâmbetului, iar oamenii de pe întregul glob o sărbătoresc cu zâmbete și acte de bunătate.
Zambeste
În fiecare an, în prima vineri din luna octombrie, această sărbătoare confirmă fața smiley ca simbol al bunăvoinței și voioșiei.

Conform site-ului oficial World Smile Day, un artist comercial pe nume Harvey Ball a creat fața smiley în anul 1963. Tot el a venit și cu Ziua Mondială a Zâmbetului, o zi dedicată bunătății și sărbătorită peste tot în lume, începând din anul 1991. Fața smiley este recunoscută de toți, neținând seama de zona geografică, orientarea politică sau orientarea religioasă.

Cu această ocazie suntem sfătuiți să facem un act de bunătate, să ajutăm o persoană să zâmbească. În această zi de vineri am putea începe având un comportament eco-prietenos sau făcând un gest frumos pentru un necunoscut.

Așadar, hai să punem un zâmbet mare pe fețele noastre și să înseninăm ziua celor din jurul nostru. Zâmbind, transmitem o stare de bine și creăm o atmosferă pozitivă.

Împarte zâmbete și răspândește fericire de Ziua Mondială a Zâmbetului!

Data: 29.10.2011 | Categoria: Articole | Răspunsuri: 0

„Dragostea – iluzia este că o întâlneşti, când, de fapt, se învaţă. Şi se înşală cel ce rătăceşte prin viaţă, pentru a fi cucerit, cunoscând prin scurte fioruri gustul tumultului inimii şi visând să întâlnească marea febră ce-l va încinge pentru totdeauna, deşi ea nu este, în slăbiciunea inimii şi nimicnicia colinei pe care-a învins-o, decât o deşeartă victorie a inimii sale.
Dragostea
De asemenea, nu te odihneşti în dragoste, dacă ea nu se transformă din zi în zi, ca în maternitate. Dar tu vrei să te aşezi în gondola ta şi să devii cântec de gondolier pentru totdeauna. Şi te înseli. Căci nu are semnificaţie ceea ce nu e în ascensiune sau trecere. Iar dacă te opreşti, nu vei găsi decât plictiseala, căci priveliştea nu mai are nimic să-ţi spună.”

Antoine de Saint-Exupéry

Despre dragoste s-au spus şi se vor mai spune multe, dar câţi dintre noi o cunoaştem cu adevărat? Câţi am trecut proba timpului? Câţi mai avem fluturi în stomac după 5, după 10, după 20 ani?

Dragostea este ceea ce dăm, nu ceea ce primim. Dragostea e acel vis pe care noi îl facem să devină realitate pentru celălalt. Dragostea înseamnă să ai curaj, să crezi în lucruri care nu se văd şi care sfidează realitatea. Iar parte frumoasă este că dragostea nu rămâne niciodată datoare, pentru că tot ce dai se va întoarce la tine într-o zi… poate chiar azi, poate mâine… Eu cred că secretul este să iubeşti total, până la capăt, chiar dacă uneori dragostea nu este sinonimă cu fericirea, chiar dacă pe drum sunt şi lacrimi…

Data: 29.08.2011 | Categoria: Articole | Răspunsuri: 0

Zambetul este o modalitate extraordinara de a-ti ajuta organismul sa functioneze mai bine. Zambeste pentru a-ti imbunatati sanatatea, nivelul de stres si atractivitatea. A zambi este doar una din modalitatile distractive care te ajuta sa traiesti mai mult.
Zambeste! Viata e frumoasa!
1. Zambetul ne face atractivi
Suntem atrasi de oamenii care zambesc, iar zambetul este un factor de atractie. Ne dorim sa cunoastem o persoana care zambeste si sa aflam de ce e asa. Incruntaturile, privirile furioase si grimasele alunga oamenii, in timp ce un zambet ii atrage.

2. Zambetul ne schimba dispozitia
Data viitoare cand te simti la pamant, incearca sa zambesti. Exista mari sanse ca starea ta sufleteasca sa se schimbe in bine. Zambetul poate pacali trupul sa te ajute sa-ti schimbi starea de spirit.

3. Zambetul este contagios
Cand cineva zambeste lumineaza incaperea, schimba dispozitia celorlalti si face lucrurile mai fericite. O persoana zambitoare aduce cu ea fericirea. Zambeste des si vei atrage oamenii spre tine.

4. Zambetul elimina stresul
Stresul ni se poate citi pe fata. Zambetul ne ajuta sa evitam sa aratam obositi, extenuati si coplesiti. Cand esti stresat(a), incearca sa zambesti. Stresul va fi redus si vei putea sa actionezi mai bine.

5. Zambetul intareste sistemul tau imunitar
Zambetul ajuta sistemul tau imunitar sa lucreze mai bine. Cand zambesti, functiile imunitare se imbunatatesc cel mai probabil din cauza ca esti mult mai relaxat(a). Poti preveni gripa si raceala zambind.

6. Zambetul scade tensiunea arteriala
Cand zambesti se poate observa o reducere considerabila a tensiunii arteriale. Poti face o incercare daca ai acasa un tensiometru cu care sa-ti masori tensiunea arteriala. Aseaza-te pentru cateva minute si masoara-ti tensiunea arteriala, apoi zambeste pentru un minut si masoara-ti din nou tensiunea in timp ce zambesti. Observi o diferenta?

7. Zambetul elibereaza endorfine, analgezice naturale si serotonina
Studiile au aratat ca zambetul elibereaza endorfine, analgezice naturale si serotonina. Acestea trei impreuna ne fac sa ne simtim bine. Zambetul este un medicament natural.

8. Zambetul ridica fata si te face mai tanar(a)
Muschii pe care ii folosim cand zambim ridica fata, facand ca o persoana sa arate mai tanara. Nu recurge la o operatie estetica. Incearca sa zambesti de-a lungul zilei si vei arata mai tanar(a) si te vei simti mai bine.

9. Zambetul te face sa pari implinit(a)
Oamenii care zambesc par mult mai siguri de sine, au mai multe sanse sa fie promovati si abordati. Schiteaza un zambet la intalniri si intruniri, iar oamenii vor reactiona cu tine in mod special.

10. Zambetul te ajuta sa ramai pozitiv(a)
Fa urmatorul test: Zambeste. Acum incearca sa te gandesti la ceva negativ fara sa-ti pierzi zambetul. E greu. Cand zambim, corpul nostru transmite mesajul “Viata e frumoasa!”. Stai departe de depresie, stres si griji zambind.

Data: 10.05.2011 | Categoria: Articole | Răspunsuri: 2

Secretul tineretii vesnice
Cu totii in viata avem modele, fie ca o recunoastem, fie ca nu. Sunt oamnenii cu care ne comparam, oamenii cu care am vrea sa semanam (iar aceasta asemanare se refera la toate aspectele vietii – fizic, material, spiritual), oamenii pe care ii invidiem. Sunt modele pe care ni le alegem singuri sau sunt modele impuse.
Azi vreau sa vorbesc despre modelele care ne sunt impuse de mass-media, despre etaloanele de frumusete fizica.
Revistele mondene sunt pline de fotografii ale unor staruri care, desi sunt la varsta la care ar putea fi bunici sau chiar sunt bunici, arata de parca ar fi descoperit secretul tineretii vesnice. Stim, desigur, cu totii ca atat pozele din reviste, cat si imaginile TV sunt cosmetizate bine. Mai stim ca aceste vedete, in marea lor majoritate, au apelat in mai multe randuri la bisturiul chirurgilor plasticieni, ca toate ridurile le-au fost umpute cu botox, iar restul imperfectiunilor sunt adanc ingropate sub tone de farduri.
Acestea sunt modele care ni se impun. Pe toate mijloacele ni se induce ideea ca batranetea, cu tot ce aduce ea, este un fel de boala rusinoasa pe care trebuie sa o amanam cat mai mult cu putinta, iar daca nu putem, trebuie sa o ascundem cat mai bine.
Reclamele la cele mai populare si mai bine vandute produse de ingrijire promit tineretea, perfectiunea, ne fac sa credem ca acestea ar sta la baza fericirii si succesului in viata. Vand pe bani multi iluzii si, totodata, creeaza in mintea multor femei un complex de inferioritate.
Femeile normale arata normal. Fiecare varsta are frumusetea ei, are avantajele ei. O bunica cu un nepotel de mana e frumoasa pentru tot ceea ce reprezinta ea, nu pentru ridurile de pe fata sau parul alb. Doi batranei care se plimba tinandu-se de mana prin parc, abia pasind sub povara anilor, sunt frumosi pentru exemplul de iubire pe care il dau, sunt frumosi pentru ne transmit ca iubirea adevarata nu are nevoie de creme fantastice si nici de operatii estetice ca sa biruiasca nemiloasa trecere a timpului.
Nu putem impiedica timpul sa treaca. Tinerete fara batranete si viata fara de moarte nu este decat un basm al carui erou, desi a gasit mult ravnita stare, sfarseste rapus de batranete. Aceeasi promisiune cu totul nerealista o regasim si in industria cosmeticelor. Ni se promite ca folosind o anume crema ridurile dispar ca prin farmec, ne este redata increderea si respectul de sine, dar nu ni se vorbeste deloc de cantitatea enorma de otravuri (coloranti, parabeni, adica conservanti etc.) care prin intermediul acestor produse patrund in organism si il otravesc din interior. Astfel, riscam sa ne imbolnavim de cancer, dar ce importanta mai are asta – vom arata tinere si frumoase pe ultimul drum.
Cred cu convingere ca fiecare femeie trebuie sa aiba mare grija atat de sufletul ei, cat si de aspectul ei fizic. Felul in care aratam vorbeste despre noi ca oameni. Trebuie sa fim curate, ingrijite (iar la acest capitol recomand produsele cat mai naturale care exista in comert, dar si pe cele pe care ni le putem prepara si singure), sa avem un aspect placut, trebuie sa avem grija de sanatatea noastra pentru ca un organism sanatos reflecta aceasta stare si in exterior.
Condamn, insa, tot ce este artificial, exagerat, dus la extrem, condam lipsa de naturalete si incercarile de cele mai multe ori nereusite de a parea altceva decat ceea ce suntem.
Sa ne pastram spiritul tanar prin iubire, bunatate, credinta, pentru ca acesta este adevarata tinerete fara batranete.